23mar

Como tratar os sintomas da menopausa

menopausaA menopausa é um estágio da vida da mulher que ocorre em mulheres com idade próxima dos 50 anos e após o encerramento dos ciclos menstruais e ovulatórios (climatério).

A principal forma de detectar a menopausa é através da escassez da menstruação, mas outros sintomas físicos e comportamentais podem ser percebidos, como:
– Depressão;
– Insônia;
– Ondas fortes de calor;
– Diminuição da libido;
– Aumento do risco cardiovascular;
– Desequilíbrio na distribuição de gordura;
– Perda de memória;
– Tonturas e palpitações;
– Osteoporose.

Algumas medidas para conviver com esse quadro incluem a prática de exercícios físicos, fazer refeições leves e beber água com frequência, evitar o álcool, fumo e drogas em geral, manter bons hábitos de sono e realizar exames anuais recomendados pelo seu médico.

Além disso, é possível evitar os sintomas da menopausa com a reposição hormonal, que pode ser feita de forma mais segura por via transdérmica. O ideal é conversar com um médico que possa avaliar todas as suas individualidades e realizar um tratamento específico. 

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